Medycyna i Zdrowie

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z właściwym nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Przyciągający wygląd i idealna praca zaczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również producent saun. Tudzież stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to właśnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.